Was ist die Feldenkrais-Methode?
Moshé Feldenkrais
Moshé Feldenkrais (1904-1984), ein aus Weißrussland stammender Physiker, studierte die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen. Aus der Erkenntnis ihrer engen Wechselwirkungen entwickelte er eine Methode, die auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert.
Die Feldenkrais-Methode...
... versteht Bewegung als Ausdruck des Selbstbildes. Sie bezieht sich auf menschliche Kindes- und Bewegungsentwicklung. Sie verwendet Handlung um das Lernen anzuregen und Aufmerksamkeitslenkung um die eigene Wahrnehmung zu verfeinern.
Die Fähigkeit des Nervensystems neue Verknüpfungen im Gehirn aufzubauen ist elementarer Bestandteil jeder echten Veränderung. Daraus ergeben sich die breit gefächerten Anwendungsmöglichkeiten der Feldenkrais-Methode in Arbeit, Beruf und Schule, in Gesundheitswesen, Kunst, Sport und Wissenschaft ...
Die Feldenkrais-Methode ist:
- ressourcenorientiert
- prozessorientiert
- systemorientiert
- zukunftsorientiert
- lösungsorientiert
Was können Sie von der Feldenkrais-Methode erwarten?
- Verbesserte Beweglichkeit
- größere Leichtigkeit in der Bewegung
- erhöhte Leistungsfähigkeit und Ausdauer
- Abbau von Stress und Verspannungen
- funktionale Verbesserungen bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen
- verbesserte Haltung und Koordination
- verbesserte Performance bei Sportlern, Schauspielern, Musikern, Tänzern
- erhöhte Lernfähigkeit und Kreativität
Für wen ist die Feldenkrais-Methode geeignet?
Für alle Menschen – unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution – die offen sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen, um ihre eigene Entwicklungsfähigkeit zu entdecken.
Wir gestalten lebendiges Lernen